Varmt Detox Vatten

IMG_0539IMG_0537IMG_0540Det är redan torsdag och jag har lyxen att arbeta hemifrån.

Njuter av varmt citron  vatten med en påse av Pukka detox te i. Det ger kroppen en bra start på dagen och är extra bra för magen.

Ha en fin Torsdag!.

Måndag

IMG_0498IMG_0507Första dagen på veckan avklarad och nu går vi in på Tisdag. Hösten är verkligen är och det är perioden när man börjar mysa in sig i härliga polo tröjor. Love IT. När jag kom hem blev det lite middag bestående av zucchini nudlar, Avocadosås, tomater och hackade nötter. Supergott och enkelt!

Såg även till att beställa hem lite b12 vitamin och näringsjäst. Var alldeles för länge sedan jag hade näringsjöst hemma. Det som är så gott på exempel pasta.

Idag ska jag försöka checka av ett par punkter på listan. Förmodligen så blir det lite matlagningsprepp och om-möblering.

Ny kraft

IMG_0400.JPGIbland finns det stunder där man pågrund av olika händelser inte mår sitt bästa. Du kan vara sårad, känna dig ensam och förvirrad. Det finns dock ändå ett vände. Det blir bättre. Att välja att befinna sig kring positiva händelser, att omge sig kring fina människor och att testa göra nya saker som ger dig glädje. Det handlar om att ta de små stegen. Små dagliga steg som efter en tid skapar en styrka och lyckligare plats.

Mina knep har varit att just omge mig kring bra människor. Att vara snäll mot mig själv. Att utmana mig själv att testa nya saker. Att lyssna på affirmations och att se mål framför mig. Det ger dendär lilla drivkraften, dendär lilla pushen man behöver.

Måndag. Dags att börja planera några saker man vill uppnå med denna vecka.

 

 

Lördag

IMG_0372Dagens lunch. Bananglass med Rawnola, kokos och blåbär. Mums.IMG_0417Gick sedan på en poledance kurs. Så sjukt kul!IMG_0394Efter poledancen blev det en Fabrique kaffe vid Fridhemsplan.

IMG_0393Och nu är jag hemma och förbereder för middagen. Kommer bli zucchini spagetti med en tomatsalsa och Avocado. Mumsiigt.

Vart en superbra Lördag hittills. Jättekul med dans och en liten uppdate om att äta Raw. Jag MÅR så BRA. Fylld med bra energi.

Rawnola

IMG_0349.JPGAlltså rawnola är nog bland det godaste melliset du kan äta, och så enkelt att göra. Servera med lite frukt och mandelmjölk.

Mitt lilla undantag som blir med min Raw food utmaning är att ibland konsumera “råa” Havregryn.

Ingredienser Rawnola.

3dl havregryn

0.75 dl riven kokos

5 färska dadlar

1 nypa flingsalt

1-2krm kardemumma

1msk vätska.

-mixa ihop allt. Klart!!:)) bara att förvara i kylen tills magen kurrar.

Raw chokladbollar

IMG_0356IMG_0364.JPGBästa Raw chokladbollarna jag skapat på länge. Perfekt smak. Perfekt konsistens och ett perfekt mellanmål.

Ingredienser:

1dl bovete- mixa till ett “grovt mjöl”

0.5 dl kokosflingor

5 valnötter

8 färska dadlar

1 nypa flingsalt

1krm kardemumma

2msk kakao

1msk kaffe(valfritt)

Några droppar citron.

– Starta med att mixa bovete i en matberedare. Tillsätt sedan valnötter och mixa i några sekunder.

– Tillsätt övriga ingredienser i matberedaren och mixa tills det blir en “klump” som sedan går att rulla till bollar. Om det blir för torrt går det att tillsätta någon matsked vatten/kaffe.

Klart! Ett supergott lördagstreat/mellis.